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jueves, 11 de diciembre de 2014

Fortalece tronco, brazos y hombros con la "triple H"

11.12.14 | Publicado por Unknown | Temas: , | Comentarios : 0



Triple H es una eficaz rutina quema grasas que combina 2 ejercicios muy completos para elevar tus pulsaciones y trabajar tus abdominales y tronco.

 Intenta hacer este circuito de 15 minutos cada dia combinando 5 'renegade rows' en cada brazo seguido de 10 'mountain climbers' en cada pierna, seguido de 30 segundos de descanso y así sucesivamente.


Todos los derechos reservados (vídeo): BeFiT


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