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miércoles, 17 de diciembre de 2014

30 minutos de trabajo específico de biceps y triceps

17.12.14 | Publicado por Unknown | Temas: , , | Comentarios : 0



Biceps y triceps¡¡ ¿Fantástico, verdad? Esta rutina hará que te sientas como un superhéroe con sólo realizar la primera serie.

Combinación de 4 ejercicios con descansos de 30 segundos para conseguir la máxima activación del músculo. El volumen y la fuerza vendrán solos.


Todos los derechos reservados (vídeo): ScottHermanFitness


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