¡Maximiza tus abdominales en 10 brutales minutos!

Brendan Meyers continua animándonos a trabajar a fondo nuestras abdominales. En esta ocasión comparte con nosotros una rutina de 10 minutos para maximizar tu 'sixpack'.

Si no cuentas con el ab-roller o el balon medicinal podría valerte con una camiseta vieja para simular el roller y algo de peso como sustituto del balón.

Haz dos series de esta rutina y disfruta de los resultados.

Todos los derechos reservados (vídeo): Brendan Meyers

Seguir a @entrena_fitness

COMPARTE