Las mejores abdominales para tu espalda

Un tronco fuerte puede ser de mucha ayuda a la hora de luchar contra el dolor de espalda. Los tradicionales ejercicios abdominales pueden resultar negativos para tu columna y no ser demasiado efectivos.

 Jessica Smith nos muestra en este corto 'workout' algunos ejercicios abdominales que te ayudarán a fortalecer el abdomen sin dañar tu espalda. Sólo necesitaras un balón de equilibrio.

Todos los derechos reservados (vídeo): jessicasmithtv

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