Los pies son los cimientos de cualquier movimiento de nuestro cuerpo, por eso es tan importante ponerlos a punto. El usar zapatos a menudo hace que los músculos de los pies comienzan a atrofiarse. Al igual que los pies, los tobillos y pantorrillas tambien necesitan fortalecerse para ser un apoyo efectivo para nuestro cuerpo.
Comienza a trabajar tus cimientos con estos 30 minutos de yoga de la mano de Lesley Fighmaster.
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