Rutina abdominal post-embarazo para mamás

Rutina abdominal post-embarazo para mamás

Gran rutina de la mano de Lindsay Brin (BeFit) ideal para trabajar de forma efectiva el tronco y abdominales tras haber tenido un embarazo.

Estos movimientos son ideales para mejorar tu equilibrio,definir tu linea y volver a endurecer esa tripita.

Todos los derechos reservados (vídeo): BeFIT

Super-rutina para maximizar tu metabolismo en minutos

Super-rutina para maximizar tu metabolismo en minutos

¡No te pierdas este fantástico entrenamiento! Anna Renderer, de POPSugar Fitness, nos hará trabajar duro para ganar fuerza mientras elevamos esas pulsaciones.

 Dale al play y pon en marcha tu metabolismo.

Todos los derechos reservados (vídeo): POPSUGAR Fitness

45 minutos de flexiones de brazos y abdominales para principiantes

45 minutos de flexiones de brazos y abdominales para principiantes

Vídeo compartido por Fausto Murillo con el que aprenderemos a hacer flexiones de brazos fortaleciendo pectorales, triceps y brazos al mismo tiempo.

45 minutos de trabajo intenso pero de resultados inminentes.

Todos los derechos reservados (vídeo): Fausto Murillo

Rutina cardio de 10 minutos para eliminar calorías desde casa

Rutina cardio de 10 minutos para eliminar calorías desde casa

¡Que el 'fitness' no pare! Nueva rutina de los chicos de 'FitnessBlender' para realizar traajo cardiovascular desde casa.

Quema calorias con este 'workout' de 10 minutos.

Todos los derechos reservados (vídeo): FitnessBlender

30 minuto de rutina de alta intensidad para quemar calorias

30 minuto de rutina de alta intensidad para quemar calorias

Es tiempo de desterrar de nuestro organismo todas esas calorías de más que se colaron en las Navidades.

Sigue esta rutina de Alta intensidad propuesta por 'Hasfit' para eliminar de forma rápida y efizaz las sobras de las fiestas. ¡Allá vamos!

Todos los derechos reservados (vídeo): HASfit

Rutina para trabajar biceps y espalda en 30 minutos

Rutina para trabajar biceps y espalda en 30 minutos

Fantástica rutina la que comparten con nosotros la gente de fitnessblender.com para comenzar el año.

30 minutos de trabajo de biceps y espalda para construir músculo. Adapta el peso de tus mancuernas a tu nivel.

Todos los derechos reservados (vídeo): FitnessBlender

30 minutos de yoga para adelgazar y esculpir tu cuerpo

30 minutos de yoga para adelgazar y esculpir tu cuerpo

Disfruta de esta rutina total de Yoga con la que quemarás calorías mezclando el yoga tradicional con ejercicios de estiramiento con peso.

Denise Austin, legendario icono del fitness, nos regala un entrenamiento perfecto para esculpir brazos, pecho, espalda, hombros, etc.

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